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Q&Aの活用

 

自分ではそんなに食べていないつもりでも、なんとなく太ってきたな〜と感じて体重計に乗ると、なぜか体重が増えていたってことありませんか?

 

こんなのは私だけかもしれませんが、量は食べていないのに太るということは、確実にカロリーを摂取しすぎているという事ですよね。

ただ、カロリーに関しては全くと言っていいほど知識がなかったので、どういう風にカロリー計算をすればいいのか分かりませんでした。

 

カロリーについて調べてみても基本的なことが分からないので、摂取カロリーや消費カロリーのような用語から調べなくてはいけない始末…。

 

そこで私が参考にしたのが、カロリーについて書かれているサイトのQ&Aでした。

 

勉強もそうですが、根本的な知識がないと自分が何を分かっていないのか、何を質問すればいいのかというのが分かりませんよね。

 

ですが、そんな時にカロリー計算Q&Aを見れば他の人が質問してくれているので、自分が分からなかったこと、知りたかったことがすぐに解決しましたね。

 

特に、私がカロリーについて調べていて一番知りたかったのは、食材から計算するのか、料理から計算するのかということです。

 

結局は、調べやすい方で良いという答えが多かったんですが、外食の場合は料理で、自炊の場合は出来るだけ食材や調味料の単位で調べるのが正確だそうです。

 

こういったアバウトな質問でも、カロリー計算Q&Aを見ればすぐに分かるし、自分が気がつかないような質問もあったりするので、チェックしてみる事をお勧めしますよ。

 

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